对于益生菌，网罗上阵容汹汹的信息让许多东谈主感到不知所措，“益生菌不必论”和“益生菌是才调税”的说法也百鸟争鸣，那么，益生菌到底是不是才调税呢？

本文带你追本穷源，了解它的前世今生，谜底自会庐山面庞目。

消防救援人员到达现场后，用钥匙打开电梯门后发现，电梯轿厢停在了9楼和10层之间，一对年轻夫妇被困其中，急需救援，其中，年轻女子已怀孕9个月。因为9楼位置不便于施救，消防员们通过楼梯快速赶到10楼，并成功将人救出。

“益生菌”的前世今生

其实，医学界对于益生菌的商议不错讲究到上世纪中世，还是握续了几十年，仅仅最近几年才运转走向市集愚弄。

1953年，德国细菌学家Werner Kollath第一次使用了“益生菌”这个名词来名称有助于复原健康的各式含菌补充剂。“益生菌”这个词语的词源来自拉丁文和希腊文，含义是“成心于人命”。益生菌的早期探索主要发生在欧洲。

80年代末90年代初，选藏志到滥用抗生素会带来不良作用（如会导致细菌产生抗药性、杀死体内成心的细菌）后，好意思国的医师们对益生菌作用的临床商议存眷热潮，益生菌运转在好意思国风靡。

1994年，好意思国食物药品监督科罚局（FDA）颁布延迟了《膳食补充剂健康与教师法案》，将膳食补充剂由按处方药科罚出动为按食物和软饮料科罚。益生菌运转从现实室走进保健品市集。

2010年，在《肠谈》杂志上发表的一篇综述性筹商著述发现，益生菌确有匡助颐养肠易激详尽征（IBS）的作用。尔后直到今天，益生菌对于改善就寝和便秘、进步免疫力，援救颐养抑郁症等现实商议随地吐花，“益生菌热”运转席卷众人！

益生菌，不啻在肠谈

肠谈菌群，被称作主谈主体的“第二大脑”，肠谈菌群不仅甩手东谈主的消化、还不错影响东谈主的情谊、就寝等其他健康问题，被科学界称为“肠-脑轴”。

越来越多的科学商议标明，益生菌不错通过“肠-脑轴”改善情谊。

商议走漏，肠-脑轴互相作用的改动与功能性肠病、慢性腹痛、饮食失调、压力响应、行径改动关连，通过优化肠谈菌群均衡，不错改善情谊问题。

算作滥用者需要注意

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中国养分学会益生菌益生元与健康分会主任委员、军事科学院军事医学商议院商议员杨瑞馥公开暗示，历程多年的商议，学术界对于益生菌的功效真实结束了一致，况兼有充分的临床考研论证相沿。现时获批上市的益生菌居品安全性有保险，但由于个体各异，滥用者在给与居品时要注意找到符合我方的菌株。

益生菌的基本特征不错归纳为以下3点：

1.微生物必须是活的

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2.必须有充够数目的微生物

3.微生物必须对宿主产生成心健康的作用

唯有不恬逸任何小数，王人弗成算是益生菌。